• Az uyku metabolizmayı doÄŸrudan yavaÅŸlatıyor. AraÅŸtırmalar günde yedi saatten daha az uyuyan kiÅŸilerde obezite eÄŸiliminin %SEVENTY FIVE daha fazla olduÄŸunu gösteriyor. Sonuçlara göre az uyumak vücuttaki açlık hormonu ghrelin’ı arttırırken tokluk hissi veren leptin hormonunun azalmasına neden oluyor.• Ağır egzersiz programıyla az uykunun bir arada olması faydadan çok zarar saÄŸlayabiliyor. Çünkü egzersiz sırasında vücutta gerçekleÅŸen hücresel yıkım, uyku sırasındaki yapım ile tolore oluyor. Ağır egzersiz sonrası yeterli uykunun olmaması sakatlanma da dahil olmak üzere olumsuz sonuçlar doÄŸurabiliyor.• Ağırlık egzersizleri sonrası minumum 6 saatlik uyku kasların dinlenmesi için gerekli oluyor. Aynı Durum ağır Aerobic egzersizleri için de geçerli.• Uyku eksikliÄŸi beyinin enerji kaynağı glukoz metabolizmasını %30 – %FORTY oranında yavaÅŸlatabiliyor. Bu durum egzersiz seviyenizi ve egzersize olan motivasyonunuzu etkileyebildiÄŸi gibi konsantrasyonunuzu düşürerek olası sakatlanmalara davetiye çıkarabiliyor.

Damacana Su Bayiliği Alın :
1- 10.000 Damacana Su Bedava
2- 19 litre Damacana Dolumlar 0.59 TL
3- Bedava demirbaÅŸ damacana
4- Full Sebil ve Pompa desteÄŸi
5- Full reklam masrafları desteği
6- Tabela , cam ve araç giydirme
Damacana Su Fabrikalarımız:
1- Akdamla Su 2- Damak Su 3- UludaÄŸ Su
Su BayiliÄŸi BaÅŸvurusu: 0 532 212 07 46

• Uyku problemi mi çekiyorsunuz? Sıkı bir grup Cycle dersi, Circuit egzerisizi yada 30 dakikalık Period egzersizi deneyebilirsiniz. Yoğun egzersizler kaslarınızın yorulmasını sağlayarak uykunuza yardımcı olacak dopamin hormonu salgılarlar.• Az uyku iştahı tetiklerken, egzersiz motivasyonu ve verimini düşürebiliyor. 

 Geri

Sigarasız yaşam mümkün!

02.02.2012 14:24:00
Ne kadar masum görünse de içimize çektiÄŸimiz bir nefes sigara dumanı, 200′den fazla zehirli kimyasal içeriyor. Vücudumuzdaki tüm organlarda yaptığı ağır tahribatın sonucunda ise erken ve aÄŸrılı bir ölüme yol açıyor?
SaÄŸlığına önem veren, geleceÄŸini ve sevdiklerini düşünüp bu bağımlılıktan kurtulmak için; ‘Ne yapmalıyım? Nasıl baÅŸarırım? diyenler için, sigara bağımlılığından kurtulmanın yollarını Hisar Ä°ntercontinental Clinic Sigarasız YaÅŸam PolikliniÄŸi Sorumlu Hekimi Uzm. Dr. Orhan Dalkılıç’a sorduk?
Sigara bağımlılığı önlenebilir bir hastalık mıdır?
Sigara bağımlılığı önlenebilir bir hastalıktır. Bu hastalığı önlemede en büyük etken ise sigarayı bırakma isteği ve iradesidir. Bağımlılık yapıcı bir maddeden kurtulmak her ne kadar güç olsa da imkânsız değildir. Pek çok bağımlının zorlandığı nikotin yoksunluk belirtileri geçicidir ve yaklaşık 2-3 hafta sonrasında bu yoksunluk hissi minimal seviyeye düşer.
Sigarayla mücadelede uygulanan bilimsel yöntemler nelerdir?
? Danışmanlık,
? Genel sağlık durumu kontrolleri ve ön değerlendirme,
? Sigaranın zararlarını gösteren check-up programları, karbonmonoksit(CO) ölçümü,
? Uzman psikolog eşliğinde psikoterapi,
? Bırakma esnasında zorlanan kişilere davranış terapisi,
? Belli aralıklarla bireysel ve grup terapileri,
? 2, four ve 6. haftalardaki kontrollerle tedaviye uyum takibi.
Sigarayla mücadelede uygulanan tıbbi müdahaleler nelerdir?
? Reçeteli nikotin replasman ürünleri (nikotin sakızı, nikotin bandı, burun spreyi, nikotin kartuşu)
? Nonnicotine reçeteli ilaçlar
? (Sigara bırakmada yararlanılan bir diğer yöntem olan ilaç tedavisinde, ilaçlar kesinlikle reçeteli olarak alınmalı
ve hekim kontrolünde kullanılmalıdır.)
Sigara bırakmak isteyip, birkaç gün sonra tekrar başlayanlar için önerileriniz nelerdir?
Bağımlılarda sigara bırakma girişimleri genellikle ilk birkaç gün sonrasında başarısızlıkla sonuçlandığında, artık bırakılamayacağı düşünülüp vazgeçilir ya da sigarayı azaltarak bırakma, mild sigaraya geçme gibi yöntemler denenir. Ancak bu yöntemler tamamen etkisizdir. Kendi kendine sigarayı bırakmada zorlanan kişilerin profesyonel yardım alması, sigara bağımlılığından kurtulmanın en etkili yoludur.
Sigara bağımlılığından kurtulmayı başaranlarda ne gibi olumlu değişiklikler görülür?
Yıllarca sigara kullanıp sonrasında bu bağımlılıktan kurtulmayı başaranlarda hem vücut sağlığı hem de psikolojide çok fazla olumlu değişimler görülür. Bu değişimleri şöyle sıralayabiliriz.
Sigarayı bıraktığınızda;
? İlk 20 dakikada nabız, kan basıncı, vücut ısısı normale döner.
? 24. saatin sonunda kanda karbonmonoksit gazı hızı azalır.
2 hafta – 3 ay sonrasında
? Efor kapasiteniz artar.
? Öksürük azalır ve 3 ay içinde kaybolur.
? Balgam miktarı 2 haftada yarı yarıya azalır.
? Soluk alıp vermeniz kolaylaşır.
? Koku ve tat alma duyularınız iyileşir.
? Bağışıklık sisteminiz güçlenmeye başlar.
? Kendinizi daha dayanıklı ve güçlü hissetmeye başlarsınız.
? Diş ve parmaklarınızdaki sarı lekeler kaybolur.
Yılda
? Kalp krizi geçirme possibilityiniz ilk günlerden itibaren azalmaya başlar, 1 yılın sonunda possibility %50 azalır.
? Beyin kanaması ve bacaklardaki damar hastalığı riski %30-50 oranında azalır.
? Kronik bronşit ve amfizem (KOAH) gibi solunum yetmezliğine yol açabilen akciğer hastalıklarının ortaya
çıkması engellenir. İlerleyen yıllarda solunum fonksiyonları iyileşir.
5. yılda
? Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası kanseri riski yarı yarıya azalır.
10. yılda
? Felç olma riskiniz 5-10 yıl içinde hiç sigara içmemiş olanlarla aynı düzeye iner.
? Akciğer kanseri, ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek, pankreas kanseri riski azalır.
15. yılda
? Koroner damar hastalığı ve kalp krizi riski, hiç içmeyenlerinkiyle aynı dereceye iner.

  Yorum yaz
  Tüm Yorumlar (0)

 Kansızlık için meyve suyu şart!
 Yürüyüş bozukluğunuz mu var?
 Kadınlar daha çok risk altında!

 Tüm Sağlık Haberleri için tıklayınız

 Geri

 Başa dön

© 2012 Milliyet

Türkiye’de de diyabet son 10 yılda yüzde 90-100 arasında artış gösterdi. AraÅŸtırmalar, Türkiye’de yaklaşık 10 milyon diyabetli olduÄŸunu ve FORTY yaşın üzerindeki nüfusun dörtte birinin diyabet riski ile karşı karşıya geldiÄŸini gösteriyor.

Türkiye Diyabet Vakfı BaÅŸkanı Prof. Dr. Temel Yılmaz, diyabetin kaynağını 21. yüzyılın gündeme getirdiÄŸi yeni hayat modelinden aldığını bildirdi. Hareketsiz yaÅŸam tarzının yaygınlaÅŸması, hazır gıdaların daha çok tüketilmesi, öğün yeme sürelerinin kısalması gibi faktörlerin bu yaÅŸam tarzının örnekleri olduÄŸunu, böyle bir yaÅŸamın obezite, kalp ve diyabet gibi hastalıkları hızlandırdığını ifade eden Prof. Dr. Yılmaz, ÅŸunları kaydetti: ”Diyabet, mutlaka diyabet öncesi dönemde, gizli ÅŸeker döneminde ya da erken klinik dönemde saptanmalı. Diyabetin önlenebileceÄŸi tek dönem, erken ve henüz hastalığın belirti vermediÄŸi dönemdir. Diyabet bilincine sahip olmak, öncelikle diyabeti fark etmek ve diyabeti tanımakla mümkündür. Hazırladığımız proje ile bu bilinci oluÅŸturmak için 3 yıl boyunca Türkiye’nin her bölgesinde çocuklardan gençlere, ailelerden hekimlere, medyadan devlet kurumlarına kadar herkese seslenecek programlar hayata geçirilecek. Bu proje bir anlamda ülkemizde insanların yaÅŸamını giderek daha olumsuz etkileyen 21. yüzyılın gündemimize getirdiÄŸi yeni hayat modeli ile mücadele programıdır.”        -Yöresel mutfaklara revizyon-         Türkiye Diyabet Vakfı’nın CumhurbaÅŸkanlığı himayesinde baÅŸlattığı ”Diyabeti Durduralım” projesi kapsamında, çalışanların diyabete karşı duyarlı bir ÅŸekilde beslenmeleri için iÅŸ yerlerinde çeÅŸitli bilinçlendirme etkinlikleri düzenlenecek, ofislerde ve park alanlarında spor ve egzersiz alanları kurulacak.Proje çerçevesinde ayrıca yöresel mutfakların diyabetten korunma bilinciyle revizyonu için çalışma baÅŸlatılması planlanıyor. Aileler ve iÅŸ yerleri için diyabete karşı saÄŸlıklı menü önerilerini içeren yayınlar hazırlanacak. 3 yıl sürece proje kapsamında 21 ilde baÅŸta hamileler, ilkokul çağındaki çocuklar ve gençler olmak üzere bilinçlendirme çalışmaları yapılacak, toplum spor ve egzersize teÅŸvik edilecek.        -Diyabet Parlamentosu-         Türkiye Diyabet Vakfı’nın CumhurbaÅŸkanlığı himayesinde baÅŸlattığı ”Diyabeti Durduralım” projesinin iletiÅŸim çalışmalarının sponsorluÄŸunu yürüten Dörtok&Bersay Yönetim Kurulu BaÅŸkanı Dr. Aydın Dörtok da, 3 yıl boyunca toplumun her kesiminin diyabetten korunması için daha saÄŸlıklı beslenmelerine yönelik bilinçlendirici etkinlikler düzenleneceÄŸini, halkı spor ve egzersiz yapmaya teÅŸvik edecek çalışmalar yapılacağını ve bunlarla ilgili toplum nezdinde farkındalık oluÅŸturulacağını ifade etti. Proje kapsamında bugüne kadar yapılan çalışmalara iliÅŸkin de bilgi veren Dörtok, ÅŸunları anlattı:

”Proje çerçevesinde, hastanın hastayı eÄŸitmesi modeline dayanan akran eÄŸitimleri gerçekleÅŸtirildi. Software kapsamında 23 ilden diyabetli hastalar davet edilerek onlara eÄŸitimler verildi. Dünya Diyabet Günü’nü takiben gerçekleÅŸtirilen ‘SaÄŸlıklı YaÅŸam İçin Adım At’ yürüyüşleri de geniÅŸ bir katılımla yapıldı. Ayrıca Türkiye Diyabet Vakfı BaÅŸkanı Prof. Dr. Temel Yılmaz liderliÄŸinde geçtiÄŸimiz günlerde Diyabet Parlamentosu ile ilgili bir toplantı hayata geçirildi. Diyabetle ilgili tüm ilgili taraflar için ortak bir çalışma platformu olması hedeflenen Diyabet Parlamentosu’nun ilk toplantısında CumhurbaÅŸkanlığı temsilcileri, TBMM SaÄŸlık Komisyonu Ãœyeleri, SaÄŸlık Bakanlığı temsilcileri AK Parti, CHP ve MHP’yi temsilen parlamenterler, diyabetli hastalar, diyabetle ilgili hasta ve meslek kuruluÅŸları ile ilaç endüstrisi bir araya geldi.”

Dörtok, projenin halk sağlığı için son derece önemli olduğunu, toplumun bütün katmanlarını kucaklayan projeyle diyabet konusunda farkındalığın arttırılması ve böylelikle diyabetin durdurulmasının mümkün olacağını kaydetti.        -Diyabet hakkında-         Diyabet vücutta insülin hormonu eksikliğine ya da yokluğuna bağlı olarak kan şekeri yüksekliği, çok su içme, sık idrara çıkma, halsizlik, yorgunluk, görme bulanıklığı gibi bulgularla ortaya çıkar.

10 yılın üzerinde diyabetli olan ve tedavisini yetersiz veya düzensiz sürdüren diyabet hastalarının yarısından çoğu kronik böbrek yetmezliği, görme kaybı, dolaşım bozukluğu nedeniyle kalp sorunları ve ekstremite (kol-bacak) kayıpları ile karşılaşıyor. Dünyada ilk sıralardaki ölüm nedeni olan hastalıklar içinde yer alan kalp-damar hastalıkları, kronik böbrek yetmezliği, beyin damar hastalıkları ve inme, 20 yaş üstü körlük ve trafik kazası dışındaki bacak ampütasyonlarının en başta gelen hazırlayıcı nedenidir. Komplikasyonlar geliştikçe hastalığın tedavisi zorlaşıyor.

Amerikalı bilim adamları, sonuçları Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, yaşları 17 ile 39 arasında değişen, kalp rahatsızlığı bulunmayan 7600 kişinin sağlık verilerini 15 yıl takip etti.

Deneklerin yüzde 7′sine depresyon teÅŸhisi konuldu, yüzde 5,5′inin daha önce intihar giriÅŸiminde bulunduÄŸu tespit edildi.

ǯ yıl içerisinde depresyon geçirenlerin kalp rahatsızlığı sonucu ölüm oranı, depresyon geçirmeyenlere göre 2,5 kat fazla çıktı. Bu oranın, daha önce intihar giriÅŸiminde bulunmuÅŸlarda 3,2 kat olduÄŸu görüldü.

Ölümcül kalp krizi riskinin ise depresyon geçirenlerde 4 kat fazla, intihar girişiminde bulunmuşlarda 7 kat fazla olduğu tespit edildi.

Araştırma, depresyon geçiren veya intihar girişiminde bulunan kadınların kalp krizi sonucu ölme ihtimalinin diğer kadınlara göre 14,5 kat, erkeklerde bu oranın 3,5 kat olduğunu gösterdi.

AA 

1 Therapeutic Choices for Acute Cough As a result of Higher Breathing Infections in Children Lung, September 8, 2011    Clinical Article

2 Transcutaneous Bilirubin in Solely Breastfed Wholesome Time period Newborns As much as 12 Days of Life Pediatrics, October 7, 2011

3 The predictive worth of the primary postnatal ultrasound in youngsters with antenatal hydronephrosis Complete Text International Braz J Urol, September 29, 2011    Free complete text

4 The Use of Blood Counts and Blood Cultures to Reveal Neonates Born to partly Handled Team B Streptococcus-carrier Moms for Early-onset Sepsis The Pediatric Infectious Illness Journal, September 16, 2011

5 Risk Elements for Family Transmission of Community-associated Methicillin-resistant Staphylococcus aureus The Pediatric Infectious Illness Journal, October 19, 2011

6 Comparison of Umbilical Venous and Intraosseous Get right of entry to All through Simulated Neonatal Resuscitation Pediatrics, October 11, 2011

7 10-year Cognition in Preterms After Random Project to Fatty Acid Supplementation in Infancy Pediatrics, October 6, 2011

8 Risk Components for Neurotoxicity in Newborns With Critical Neonatal Hyperbilirubinemia Pediatrics, October 10, 2011

9 Management of a kid with suspected acute septic arthritis BMJ – Data of Sicknesses in Childhood, October 17, 썛

10 Varicella Immunity in Inflammatory Bowel Disease Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, October 5, 2011

11 How Neatly Does Serum Bicarbonate Focus Are expecting the Venous pH in Youngsters Being Evaluated for Diabetic Ketoacidosis Pediatric Emergency Care, October 6, 2011    Clinical Article

12 Complete Solution of Sickle Cellular phone Persistent Ache With Prime Dose Diet D Treatment: A Case File and Overview of the Literature Journal of Pediatric Hematology/Oncology, September 29, 2011

13 Trends in Intussusception-Associated Deaths amongst US Babies from 1979-2007 The Magazine of Pediatrics, September 28, 2011

14 Randomized Medical Trial of Speedy As opposed to 24-Hour Rehydration for youngsters With Acute Gastroenteritis Pediatrics, October 5, 2011

15 Ǫ-year Cognition in Preterms After Random Project to Fatty Acid Supplementation in Infancy Pediatrics, October 14, 2011

16 Evaluation of human milk fortification from the time of the primary feeding: results on babies of lower than 31 weeks gestational age Journal of Perinatology, September 30, 2011

17 The impact of the neonatal resuscitation lessons at the long term neurodevelopmental results of infant babies with perinatal asphyxia Pediatrics International, September Ǵ, 2011

18 The Advent of Allergenic Meals and the improvement of Mentioned Wheezing and Eczema in Youth: The Era R Study Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, October 12, 2011

19 Impact of Maternal Diabetes Mellitus on Mortality and Morbidity of Preterm Babies (24–33 Weeks’ Gestation) Pediatrics, October 6, 2011

20 Risk Elements for Neurotoxicity in Newborns With Serious Neonatal Hyperbilirubinemia Pediatrics, October Ǯ, 2011

1 Therapeutic Choices for Acute Cough As a result of Higher Breathing Infections in Children Lung, September 8, 2011    Clinical Article

2 Transcutaneous Bilirubin in Solely Breastfed Wholesome Time period Newborns As much as 12 Days of Life Pediatrics, October 7, 2011

3 The predictive worth of the primary postnatal ultrasound in kids with antenatal hydronephrosis Complete Text International Braz J Urol, September ǽ, 2011    Free complete text

4 The Use of Blood Counts and Blood Cultures to Monitor Neonates Born to partly Handled Staff B Streptococcus-carrier Moms for Early-onset Sepsis The Pediatric Infectious Illness Journal, September 16, 2011

5 Risk Elements for Family Transmission of Community-associated Methicillin-resistant Staphylococcus aureus The Pediatric Infectious Illness Journal, October 19, 2011

6 Comparison of Umbilical Venous and Intraosseous Get admission to All the way through Simulated Neonatal Resuscitation Pediatrics, October 11, 2011

7 10-year Cognition in Preterms After Random Challenge to Fatty Acid Supplementation in Infancy Pediatrics, October 6, 2011

8 Risk Elements for Neurotoxicity in Newborns With Critical Neonatal Hyperbilirubinemia Pediatrics, October 10, 2011

9 Management of a kid with suspected acute septic arthritis BMJ – Information of Sicknesses in Childhood, October 17, 2011

10 Varicella Immunity in Inflammatory Bowel Disease Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, October 5, 2011

11 How Neatly Does Serum Bicarbonate Focus Are expecting the Venous pH in Kids Being Evaluated for Diabetic Ketoacidosis Pediatric Emergency Care, October 6, 2011    Clinical Article

12 Complete Answer of Sickle Cellular telephone Continual Ache With Top Dose Diet D Remedy: A Case File and Evaluate of the Literature Journal of Pediatric Hematology/Oncology, September 29, 2011

13 Trends in Intussusception-Associated Deaths amongst US Babies from 1979-2007 The Magazine of Pediatrics, September 28, 2011

14 Randomized Scientific Trial of Fast As opposed to 24-Hour Rehydration for youngsters With Acute Gastroenteritis Pediatrics, October 5, 2011

15 10-year Cognition in Preterms After Random Task to Fatty Acid Supplementation in Infancy Pediatrics, October Ǯ, 2011

16 Evaluation of human milk fortification from the time of the primary feeding: results on babies of not up to 31 weeks gestational age Journal of Perinatology, September 30, 2011

17 The impact of the neonatal resuscitation classes at the long term neurodevelopmental results of infant babies with perinatal asphyxia Pediatrics International, September 20, 2011

18 The Advent of Allergenic Meals and the improvement of Suggested Wheezing and Eczema in Formative years: The Era R Study Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, October 12, 2011

19 Impact of Maternal Diabetes Mellitus on Mortality and Morbidity of Preterm Babies (24–33 Weeks’ Gestation) Pediatrics, October 6, 2011

20 Risk Elements for Neurotoxicity in Newborns With Critical Neonatal Hyperbilirubinemia Pediatrics, October 14, 2011

Araştırma sonuçları, Amerikan Tıp Derneği’nin bu yıl ABD’nin Orlando kentinde düzenlenen toplantıda sunuldu. Bilim adamlarından Emily Çen, dişlerin hekime temizletilmesinin, kalp krizi ve beyin kanamasına yol açabilen bakterilerin çoğalmasını azaltabileceğini vurguladı.

Depresyonun hemen hemen bütün toplumlarda benzer oranlarda gözlendiÄŸine  dikkati çeken Güler, ”Dünya SaÄŸlık Örgütü verilerine göre five kadından biri, 7-8  erkekten biri yaÅŸamlarının bir döneminde depresyonla tanışmak durumundadır”  dedi.  ”Depresyondaki kiÅŸi daha önceden hoÅŸlanılan faaliyetlere karşı ilgi  kaybı yaÅŸar” diyen Güler, ÅŸunları kaydetti:”Günlük iÅŸleri bile yürütmek son derece zorlaşır. Devamlı kendisini  yorgun hissedip, uyku sorunları yaÅŸayabilir. Ä°ÅŸtahını kaybedip kilo yitirebilir  veya normalde yediÄŸinden daha fazla yiyip kilo alabilir. DiÄŸer yandan kendisini  çok olumsuz bir ÅŸekilde deÄŸerlendirir. Dünya üzerinde çaresiz ve yalnız olduÄŸuna  inanır, önemsiz hatalarından veya kusurlarından dolayı sıklıkla kendisini suçlar.  Ä°yi bir eÅŸ, iyi bir anne- baba olamadığını düşünebilir. Kendisi, dünya ve  gelecekle ilgili karamsardır. Çevresinde olup bitenlere karşı ilgisini  yitirmiÅŸtir ve eskiden hoÅŸlandığı ÅŸeylerden artık zevk alamamaktadır.’ Depresyondaki kiÅŸinin hayatında haz alarak yaptığı bir ÅŸey kalmayan,  gündelik yaÅŸamı, mecburen yapmak zorunda olduÄŸunu hissettiÄŸini, iÅŸe gitmek ya da  yemek yapmak gibi davranışlarla sınırlı olduÄŸunu dile getiren Güler, şöyle devam  etti:        

”Kimi zamanda önceden olmadığı kadar öfkeli tepkiler veren tahammülü  azalmış ya da sürekli bedensel yakınmaları öne çıkaran bir bireydir depresyondaki  kiÅŸi. Sıklıkla karar vermekte ve verdiÄŸi kararları uygulamakta zorluk çeker.  Depresyon o kadar kötü bir hal alabilir ki; kiÅŸi gelecekle ilgili umutsuzluÄŸa  kapılarak intiharı veya ölümün tek çözüm olduÄŸunu düşünebilir. Depresyon kiÅŸinin  iradesiz, zavallı veya tembel olduÄŸu anlamına gelmez. Depresyon tıbbi bir  hastalıktır ve tedaviyi gerektirir.” Depresyonu geçirebilen etkin ruhsal tedavilerin mevcut olduÄŸunu söyleyen  Güler, perfect olanın, biliÅŸsel davranışçı terapiler, kiÅŸilerarası terapiler gibi  kanıta dayalı etkin psikoterapiler ve de gerektiÄŸinde bağımlılık yapmayan ilaç  tedavilerini uygulamak olduÄŸunu bildirdi.       

 Hastanede Psikiyatri Anabilim Dalı olarak en son bilimsel ve teknolojik  gelişmelere paralel ayaktan ve yataklı hizmette öncülük yapmayı hedeflediklerini  anımsatan Güler, hastanenin yataklı ünitesinde uğraşı odası (manzara odası),  mutfak ve spor odası gibi seçeneklerle hastalara çeşitli alternatifler  sunduklarını, ayrıca bireysel psikoterapi hizmetleri ile psikolojik test  uygulamaları, aile terapileri, psikiyatrik ilaç tedavilerinin hastaları tedavi  etmekte başarıyla kullanıldığını aktardı.Güler, bütün birimlerin, hastaları tanı ve tedavileri tamamlandıktan  sonra da izlemeye devam ettiğini, evde kabuğuna çekilmiş vaziyette bu durumun  geçmesini beklemenin gereksiz olduğunu, biraz yardımla hemen herkesin depresyonu  aşabileceğini sözlerine ekledi.