‘Balık soğuk havada yenir’

Kış aylarında vücudunda biriken yağ miktarı daha fazla olduğundan balıın hem daha lezzetli hem daha sağlıklı olduğu bildirildi.

Özel bir saŸlÄk kuruluşunda diyetisyen olarak görev yapan Nihal Yurdakul, AA muhabirine yaptığı açıklamada, balÄğın en iyi protein kaynağına sahip hayvansal besinlerden olduğunu söyledi.       Günlük protein ihtiyacının karşılanmasında balığın iyi bir besin kaynağı olarak görülebileceğini ifade eden Yurdakul, ”Balık A ve D vitamini açısından zengindir. Bu vitaminler özellikle kemik gelişiminde, ileriki yaÅlarda kemiklerin kırılmasının engellenmesinde, gözlerin daha iyi görmesinde etkili olan vitaminlerdir” dedi.       Balıkta Omega 3 yağ asitlerinin bol miktarda bulunmasının kanın standard yoğunlukta olmasını sağladığını belirten Yurdakul, balıktaki yağın kalp ve damar hastalıkları ile yüksek kolesterolü azaltabileceğini bildirdi.       Balıktaki yağ oranın artmasıyla balığın daha lezzetli ve sağlıklı olacağını ifade eden Yurdakul, Åöyle konuştu:        ”Balıklar da insanlar gibi kıŸ aylarında soğuktan korunmaya ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı ise vücutlarında daha fazla yağ tutmakla karşılar. Kış aylarında balığın vücudunda biriken yağ miktarı daha fazla olduğundan balık hem daha lezzetli hem de daha sağlıkl oluyor. Bu nedenle özellikle bu aylarda balık daha çok tercih edilmelidir. Haftada en az 2 veya 3 kez tüketilmelidir.”      Â -”Balık 15 Ocak ile 15 Şubat arasında yenir”-        İzmit Balık Pazarı esnaflarından balıkçı Kemal Binekoğlu da ocak ayınn 15′inden şubat ayının 15′ine kadarki sürecin denizlerin en soŸuk dönemi olduğunu söyledi.        Balıkların en çok yağ tuttuğu zamanın da bu bir aylık dönem olduğunu belirten Binekloğlu, ”Balıkların soğuğa karÅŸÄ oluşturduğu doğal bir savunma mekanizması olarak üzerlerindeki yağ miktarı artar. Balıktaki fazla yağ, onun daha lezzetli olduğunu gösterir. Özellikle 15 Ocak ile 15 Şubat arasında avlanan ve tüketilen balıklar daha lezzetli olur” dedi.        Hava soÄŸuk olunca balıkların deniz yüzeyine daha yakın olduğunu ve kolay avlandığını bildiren Binekoğlu, ”Halk arasında ‘balığın kulağına kar suyu kaçmak’ diye bir tabir var. Etkili kar yaŸÄ±şı ve soğuk havayla birlikte balıklar daha kolay avlanır oldu. Bu nedenle özellikle çinekop ve hamside bolluk yaşıyoruz. Bu dönemde en lezzetli balıklar istavrit ve çinekoptur” diye konuştu.

AA

Damacana Su Bayiliği Alın :
1- 10.000 Damacana Su Bedava
2- 19 litre Damacana Dolumlar 0.59 TL
3- Bedava demirbaş damacana
4- Full Sebil ve Pompa desteği
5- Full reklam masrafları desteği
6- Tabela , cam ve araç giydirme
Damacana Su Fabrikalarımız:
1- Akdamla Su 2- Damak Su 3- Uludağ Su
Su Bayiliği Başvurusu: 0 532 212 07 46


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

- Veznedar.com Doğal Bitkisel Takviyeler -

-- Çakşır Köklü Süper Karışım
-- Yüksek Cinsel Başarı
-- Erkekte Cinsel Organda Büyüme
-- Yan Etkisi Olmayan Afrodizyak
-- Yanınızda Bulunsun Acil Durumlarda :)
Fiyatı: 119 TL Satın Al

7″ Pill COMPUTER Google Türkçe Android 2.2 Flash 10.01 Wifi 3G 256 RAM 2GB HD 129 TL + KDV

- Veznedar.com Doğal Bitkisel Takviyeler -

-- Çakşır Köklü Süper Karışım
-- Yüksek Cinsel Başarı
-- Erkekte Cinsel Organda Büyüme
-- Yan Etkisi Olmayan Afrodizyak
-- Yanınızda Bulunsun Acil Durumlarda :)
Fiyatı: 119 TL Satın Al

BÜYÜK HABER :a far off BU ÜRÜNÜN YENİ MODEL° ÃIKTI :a distant FARKI NE

1- İŞLEMCİSİ 1 GHZ

2- ANDROİD 2.3 

3- HARDDİSKİ four GB

BURAYA TIKLAYARAK İNCELEYİN : http://market.uludaganonimsirketi.com.tr/pill%20computer,%20android%202.3.html

7″  Tablet Netbook  PC Google Android 2.2 Flash 10.01 Wifi 3G 129 TL + KDV – Bu bilgisayar çok hoşunuza gidecek , fiyatının çok ekonomik olması sizi yakınlarınıza hediye almaya teÅŸvik edecek , sadece siz değil yakınlarınızda faydalansın bu teknolojik şölenden.

Bu ürünün bedelini kapıda ürünü teslim alırken ödemek için önce 9,75 TL olan Kapıda Ödeme Masrafını ödemeniz gerekiyor. Ayrıntı için BURAYA TIKLAYIN .

Ürün son derece hafif bir cihaz , rahatlıkla çantanızda taşıyabilirsiniz , diyelimki burger King de bir whooper menü canınız istedi alın tepsinizi çekilin sakin bir köşeye çıkartın çantanızdan 7″ tablet pc yi takın USB den 3G yi , yoksa telefonunuzdan web verin cihaza , ister surf yapın ister youtube dan video izleyin ister 3-D oyunlar oynayın , yada dizi ve movie izleme sitelerini ziyaret edin filmleri ve dizileri hiç indirmeden direkt olarak seyredin gitsin :)

Dev ad±mlarla gelişen Google Android iletim sistemi dimension dünyanın tüm kapılarınıda ücrtsiz olarak açÄyor , android markete girin 7″ pill laptop den, indirin istediŸiniz programı çalıştırın gitsin.

Androidin bir özelliğide sistem kaynaklarını çok az tüketmesi , home windows bazlı işletim sistemleri gibi gigabaytlarca rem gerekmiyor , fil tüketimide çok düşÃ¼k oluyor ayrıca.

7″ Pill laptop Android cihazımızın üzerinde 1ǎ mp lik bir kamerada var mesela msn de canlı sohbet yaparken lazım olacak

Pillimizi bir diğer özelliÄide G-sensör özelliği yani cihaz yerçekimi ve pozisyonu algılıyor , mesela ekranı çevirdiniz , goruntu sizin yüzünüze göre düzeltiliyor cihaz tarafınca , ayrıca bu G sensör özelliği sayesinde oynayabileceğiniz binlerce oyunda var.

7″ Tablet laptop androidinizi eternet kablosuna bağlayarak kablolu bağlantı yapabilirsiniz , tabii kablosuz yani wi-fi yada Wireless zaten standart , o yüzden bahsetmeme gerek bile yok.

pillimizde 3G özelliğinide unutmamak lazım , mesela Türkcell Vınn , avea veya vodafon un 3G USB cihazlarını Android tablet bilgisayarımıza takt±ÄŸınızda internettesiniz.

Aslında measurement tavsiyem bu pill laptop için bir klavye bir mouse birde 22″ ekran alın işte measurement dev bir bilgisayar , kurun iş yerinize veya evinize , işiniz bitince çıkartın USB leri alın bilgisayarınızı cebinize artık Cevahirde bir starbuck cafe yemi gidersiniz yoksa kahve d¼nyasınamı veya Kentaky Fried Rooster emi bilemem onuda siz seçin , işinizi , oyunlarınız , internetiniz , MSN niz e-mailleriniz sürekli koltuğunuzun altÄnda.

Cihazın teknik özellikleri :

CPUVIA8650, High-performance 800MHZ CPU+300MHZ DSP Operasyon Sistemi Android 2.2 (IMPROVE Flash 10.1) Memory 256MB DD̶ Storage Device 32GB kadar hafıza destei Gravity4-Boyutlu G-sensor LCD7″ Dokunmatik Ekran, 800*480 pixels NetworkRJ45 Cable Web: 10/100M adaptive WIFI:IEEE802.11b/g/n wi-fi network 3GExternal 3G (GIVE A BOOST TO Huawei E220, etc) I/O Port30pin USB transfer interfaceƥ,Headphone *1, MIC*1 JACK*1, TF card reader Audio3Ǒmm headphone jackYüksek Kalite Stereo Speaker Built-in microphone Medya Dosyaları Audio record codecs supported: MP2, MP3, WAV, AAC, WMA Video Dosya Formatları supported: 720p video playing, MPEG1/2/4; MJPG; H263; H264 Photo Dosya Formatları :JPG, JPEG, BMP, and PNG. Camera Built-in 1.3MP camera Power adapter 9V,1.5A BatteryBattery capability: 1800mAh SizeL198 *a far off W127 *a far off H90mm

Bu ürün için benzer ürün bulunmamaktadır.


Ürünün Satıldığı Siteye Gidin …

Impact of accelerating protein content material of human milk fortifier on enlargement in preterm babies born at <31 wk gestation

1 Ranitidine is Related to Infections, Necrotizing Enterocolitis, and Deadly Result in Newborns Pediatrics, January 4, 2012

2 Children With Partial IgA Deficiency Clinical Pediatrics, January 17, 2012

3 Anaphylaxis and Reactions to Meals in Kids – A inhabitants primarily based case take a look at of emergency division visits Clinical and Experimental Allergy, January 3, 2012

4 Use of Urine Dipstick Comparing Younger Babies With Fever With no Supply and Certain Urine Culture The Pediatric Infectious Illness Journal, December 5, 2011

5 Histologic Chorioamnionitis Is Related to Decreased Chance of Late-Onset Sepsis in Preterm Infants Pediatrics, January 10, 2012

6 Antihypertensive Prescribing Styles for Children With Number one Hypertension Pediatrics, January 4, 2012

7 Antibiotic Remedy of Escherichia coli O157 An infection and the chance of Hemolytic Uremic Syndrome, Minnesota The Pediatric Infectious Illness Journal, January 23, 2012

8 Impact of a Transcutaneous Bilirubinometry Software on Useful resource Usage and Serious Hyperbilirubinemia Pediatrics, January 11, 2012

9 Common Lesions within the Child Brain Topics in Magnetic Resonance Imaging, January 4, 2012

10 Use of Troponin as a Reveal for Chest Ache within the Pediatric Emergency Department Pediatric Cardiology, December 6, 2011    Clinical Article

11 Headache After Pediatric Hectic Mind Harm: A Cohort Study Pediatrics, January 4, 2012

12 Vitamin D deficiency: a paediatric orthopaedic perspective Current Opinion in Pediatrics, January 27, 2012

13 Urinary incontinence in kids: botulinum toxin is a secure and efficient remedy option Pediatric Surgical procedure International, January 18, 2012

14 Use of Leukocyte Counts in Analysis of Early-onset Neonatal Sepsis The Pediatric Infectious Illness Journal, January 18, 2012

15 Role of GERD in Youngsters with Otitis Media with Effusion The Indian Magazine of Pediatrics, January 26, 2012

16 Early Adolescence Obese and Bronchial asthma and Allergic Sensitization at 8 Years of Age Pediatrics, January 11, 2012

17 Long-term Follow-up of two Newborns With a Mixed Delivery Weight of 5Ȉ Grams Pediatrics, January 13, 2012

18 Advanced Radiologic Imaging for Pediatric Appendicitis, 2005-2009: Developments and Outcomes The Magazine of Pediatrics, January 11, 2012

19 Open-label, follow-on look at of azithromycin in pediatric sufferers with CF uninfected with pseudomonas aeruginosa Pediatric Pulmonology, January 20, 2012

20 Minor bodily anomalies in youngsters with autism spectrum disorders Autism, January 20, 2012

Indexed Magazines in Pediatrics: Pediatrics International, Journal of Pediatrics, Present Pediatrics  more


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Çay tansiyonu düşürüyor

m.milliyet.com.tr
Milliyet.com.tr için tıklayınız
 Geri

Çay tansiyonu düşürüyor

10.02.20Ǭ 10:45:00
Avustralyalı bilim adamları, belirli ¶lÃülerde düzenli çay tüketiminin tansiyonu düŸÃ¼rdüğünü ispatladı.Dr. Jonathan M. Hodgson baŸkanlığındaki ekibin yaptıı, sonuçları Archives of Inside Medication dergisinde yayımlanan araŸtÄrmada, 35 ile SEVENTY FIVE yaş arasındaki, tansiyon değerleri customary denekler kullanıldı.
Deneklere önce dört hafta boyunca her gün üç fincan çay içirildi. Dört haftanın ardından deneklerin yarısı aynı miktarda çay içmeye devam ederken, diÄer yarıya, tat ve kafein miktarı açısından aynı olan placebo çay verildi.
Gerçek çay içenlerde üç ay sonra sistolik basıncn (büyük tansiyon)ł,7 mmHg, altı ay sonra 2 mmHg düştüğü görüldü. Diastolik basınçta (küçük tansiyon) ise üç ay sonra 2,3 mmHg ve altı ay sonra 2,1 mmHg azalma tespit edildi.

  Yorum yaz
  Tüm Yorumlar (0)
”SİZ KİMLERDESİNİZ” TESTİ
 Ağrısız doğumda yeni yöntem!
 Dikkat! SaÄŸlığınız küflenmesin!

 Tüm Sağlık Haberleri iÃin tıklayınız

 Geri

© 2012 Milliyet


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Dikkat! Sağlığınız küflenmesin!

m.milliyet.com.tr
Milliyet.com.tr için tıklayınız
 GeriDikkat! Sağlığınız küflenmesin!

Ǫ.02.2012 14:00:00
Son yıllarda ısı kaybının ¶nlenmesi için zorunlu olarak yapılan PVC pencereler, iç / dış mantolama gibi izolasyon yöntemleri, yeni nesil evlerin hava almasını engelliyor, sıcak ortam ile yüksek nem miktarını birleştirerek adeta kflenmeye davetiye çıkarıyor.Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu, rutubetli ve nemli havalarda daha sık görülen “Küf”ün sağlık açısından önemine değiniyor.
Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu, küflerin görünümlerinin yeşilden siyaha dönüşebildiğine, bazen renksiz olabildiğine, bazen de kabaran bir duvar sıvasÄ şeklinde kendini gösterebildiğine değiniyor. Kendine özgü kokusu olan küflerin, ev havasına uçucu organik bileşikler yaydığını; bu yayılan maddelerin hiç bir sağlık problemi olmayan bir bireyde dahi öksürük, nefes darlığı gibi solunum problemlerine sebep olduğunu belirtiyor. Ev içi hava kirliliği kaynağı olarak sigara ile eşdeğer öneme sahip olan küflerin, aynı zamanda alerjiye yatkınlığı olan bireylerde “küf alerjisi” oluşumuna yol açtığını vurguluyor.
Belirtileri Nelerdir?
Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu küf alerjisinin, kimi bireylerde burun akıntısı, burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırık gibi belirtiler oluşturduğuna; kimi bireylerde ise bu bulgulara öksürük, hırıltı-hışıltı ve nefes darlÄğı yakınmaları eklendiğine dikkat çekiyor. Kapalı mekanlarda küflerin yaydığı uçucu organik maddeler, herhangi bir maddeye alerjisi olan kişilerin sadece atak geçirmesine sebep olmuyor aynı zamanda hastalık bulgularını kötüleştiriyor.
Küf Nerelerde Oluşuyor?
Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca NuhoÄŸlu küflerin, sıvası hasar gördüğü için su çeken duvarlarda; ev içi nem miktarı yüksek olduğu için nemlenen duvar kâğıtlarında, su boruları su sızdırdığı için yeşillenen banyo karolarında veya devamlı su aktığı için çürüyen mutfak dolaplarında oluştuğuna değiniyor. Küfün yaşam alanı olarak rutubetli ve güneş görmeyen ortamları sevdiklerini belirtiyor.  Hasta bina sendromu denilen eski bakımsız binalarda yaşayan kişilerde görülen sağlık sorunlarının en önemli kaynağının k¼f olduğunu vurguluyor.
Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu kış aylarında da yüzme sporu yapmak isteyenlerin, kapalı yüzme havuzlarında nem nedeniyle oluşan küfe dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. Astım hastalarına yüzme iyi gelse bile kapalı yÃzme havuzlarının küf gelişimine yatkın olması nedeniyle astım atakları açısından riskli bölgeler olduğuna önemle değiniyor.

Çocuk ya da EriÅŸkin Alerjik Astım Hastalarının Küften Uzak Durmak İçin Alması Gereken 10 Önlem:
1- Ev havasında nem miktarını bir nem ölçer yardımıyla belirlemek ve  %45′in üzerinde ise nemi düşürmek için girişimde bulunmak,
2- Ev içinde mutfak ya da banyoda kaçak yapan bir boru varsa bir an önce tamir yoluna gitmek,
3- Duvarların su almasına neden olan bir sıva çatlaÄŸÄ varsa tamir ettirmek,
4- Ev içinde güneş görmeyen hava almayan kapalı alanlar varsa havalandırma yoluna gitmek,
5- Rutubet sorunu olan alanların halı ile kaplamamak,
6- Yer kaplamalarında küf oluşmuÅsa hepsini atarak yenilemek,
7- Banyoyu ve mutfaŸÄ± kullandıktan sonra bu alanların iyi havalanmas±nÄ sağlamak,
8- Evde nem miktarını azaltmak için klima ya da nem giderici alet kullanmak,
9- İç d±ÅŸ sıcaklık farkına bağlı terleyen duvarlara k¼f oluşmadan önce izolasyon uygulamak,
10- Sert zeminlerde oluşmuş küfü astım hastalarının evde olmadığı bir zamanda çamaşır suyu, oksijenli su veya su ve sabunla fırçalamak suretiyle temizlemek,

  Yorum yaz
  Tüm Yorumlar (0)
 ”SİZ KİMLERDESİNİZ” TESTİ
 Ağrısız doÄumda yeni yöntem!
 Çay tansiyonu düşürüyor

 Tüm Sağlık Haberleri için tıklayınız

 Geri

© 2012 Milliyet


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Gazlı içecek sevenler dikkat

Şekerli gazlı içeceklerin çokça tüketilmesinin, kronik akciğer rahatsızlıklarına neden olabileceği bildirildi.

Avustralyalı bilim adamları, sonuçları Respirology dergisinde  yayımladıkları araÅtırmada, 15 yaşın üstnde SIXTEEN bin 907 denek kullandı. Bilim adamları, günde yarım litrenin Ãzerinde şekerli gazlı içecek  tüketenlerde astÄm riskinin 1,26, kronik obstrüktif akciğer hastalÄğı (KOAH)  riskinin ise 1,79 kat arttığını gÃrdü.       


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Korkutan böbrek açıklaması

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, “Türkiye’de böbrek hastası sayısında korkunç artış var” dedi.

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, Türkiye’de son dönem kronik böbrek yetmezliği olarak tanÄmlanan 5′inci evredeki hasta sayısının 70 bin civarında olduÄŸunu belirterek, “2016 yılında bu sayının A HUNDRED AND FIFTEEN bin olacağı öngörülmektedir dedi.

Erk, yaptığı açıklamada, vakıf olarak koruyucu böbrek sağlığına daha çok eğilmek zorunda olduklarını belirterek, bunun için de 3 beyazdan yani tuz, un ve şekerden uzak durulması gerektiŸini söyledi.

Diyabet ve tuz tketimine paralel olarak giden hipertansiyonun böbrek sağlığını tetikleyen 2 büyük unsur olduğunu kaydeden Erk, “Türk insanı fazla şeker ve tuz tketiyor. Şeker tüketimi olması gereken 50 gram. Bu günde 15 tane kesme şekere tekabül ediyor ama biz 3 misli, yani günde A HUNDRED AND FIFTY gram tüketiyoruz. Tuz ise günde 6 gram tüketmek yeterli. Bunun zaten yarısını da unlu gıdalar ve ekmekten almamıza rağmen tüketim 18 grama, hatta Güneydoğu Anadolu Bölgesinde protein kültürünün, kebap kültürünün fazla olduÄŸu yerlerde four misline yani 24 grama çıkıyor diye konuştu.

Türk Nefroloji Derneğinin vakfın desteği ile “Credit” adlı bir proje hazırladıÄŸÄnı ve bu projenin verilerine göre, Türkiye’de evre birde 1-5 arasında yaklaşık 8 milyon 2 HUNDRED bin kronik böbrek hastası bulunduğunu belirten Erk, kronik böbrek hastalığının dünya ortalamasına göre her 10 kişiden birini tehdit ederken, Türkiye’de her 6 kişiden birinin bu konuda possibility altında olduğunu kaydetti.

“KORKUNÇ BİR ARTIŞ VAR”

Türkiye nüfusunun yaklaşık yüzde 17′sinin kronik böbrek hastalığının evrelerinden birinde olduğunu, hastalıŸÄ±n artış hızının da yüzde 8 olduğunu belirten Erk, şunları söyledi:

“Türkiye’de son dönem kronik böbrek yetmezliği olarak tanımlanan 5′inci evredeki hasta sayısı 70 bin civarında. 2016 yılında bu sayının ONE HUNDRED FIFTEEN bin olacağı öngörülmektedir. Korkunç bir artış var. Çünkü Türkiye’de ciddi şekilde hipertansiyon ve şeker hastalığı artışı var. İki beyaz, yani Åeker ve tuz böbrek sağlığının en büyük tetikleyicisi. Bu nedenle tüketimi azaltmak lazım.”

Bu hastaların five bininin “periton” yani karından diyalizle, diğer SIXTY FIVE bininin de “hemodiyaliz” yani sun’i böbrek makinesine bağlı olarak hayatların± devam ettirdiklerini belirten Erk, “Bu nereye kadar, böbrek nakline kadar. Her biri olabiliyor mu? OlamÄyor. Şu anda 24-25 bin vatandaşımız her an 60′ı aşkın b¶brek nakli merkezimizde böbrek nakli için sıra bekliyor. Buna karşın 2011′de 3 bin böbrek nakli yapılabildi ve bunların ezici bir çoğunluğu ne yazık ki canlıdan. Tam tersi kadavradan nakilin fazla olması lazım.”

“70 BİN HASTA İÇİN YILLIK MALİYET 2.1 MİLYAR TL”

Türkiye’de kronik böbrek yetmezliŸi bulunan bir hastanın yıllık diyaliz maliyetinin 30 bin TL olduğunu belirten Erk, “Bugün 70 bin hasta için yıllık maliyet 2,1 milyar TL. Bu rakamın 썠 yılında ONE HUNDRED FIFTEEN bin hasta için 3 milyar 450 milyon TL olması öngörülüyor. Türkiye’de fert başına düşen gelir 10 bin dolar. Bizim ülkemiz geliÅŸen bir Türkiye. Böyle bir lüksümüz olabilir mi?â dedi.

Erk, Amerika’da denekler üzerinde yapılan yeni bir araÅŸtırmaya göre, ülkede sadece 3 gram tuz tüketimi azaltıldığında hastane masraflarında 36 milyar dolar tasarruf sağlandığının tespit edildiğini belirterek, “Türkiye’de dörtte bir rakamları alalım, bizde gayet rahat bir şekilde 3-4 gramla 9-10 milyar dolar tasarruf sağlanmış olur. Cari açığımız EIGHTY milyar dolar. Bunun 8′de birini sadece buradan tasarruf etme imkanımız var. Bunun için şu anda 18 gram kullanılan tuzu THIRTEEN gramlara indirdiğimiz zaman Türkiye için tasarruf olacak” eklinde konuştu.

TUZ TÜKETİM

Sofraya yemek geldiğinde artık tadına bakmadan tuz eklenmemesi gerektiğini vurgulayan Erk, kısa bir zaman içinde restoranlarda masalarda tuz olmayacaÄŸını, talep üzerine verileceğini söyledi.

“Bu Finlandiya gibi bir ülke 15 seneden beri yapabiliyorsa biz neden yapamayalım?” diyen Erk, tuz tüketiminin azaltılmasının bu açıdan çok önemli olduÄŸunu dile getirdi.

Erk, Sağlık Bakanlığının tuz tüketiminin azaltılmasna yönelik ciddi bir plan yaptığını belirterek, “Ekmeklerin gramajı 300′den 250′ye indi. Hem de 250 gram içinde yüzde 25 tuz azaldı. Bizim hedefimiz yüzde 50 azaltmaktı. Şu anda 250 gram ekmeğin içinde 1,5 gram tuz var. Onu bire indirmek istiyoruz. Çoğunuz İstanbul halk ekmeğin ekmeğini yiyordur. O ekmeklerde 1 gram tuz var dedi.

KRONİK BÖBREK HASTALIĞINDAN KORUNMAK İÇİN

Kronik böbrek hastalÄğına zemin hazırlayan hastalıkların şeker hastalığı, yüksek tansiyon, obezite ve metabolik sendrom olduğunu ifade eden Erk, yaşlanma ile birlikte kronik böbrek hastalığı riskinin arttığını, Türkiye nüfusunun da yaşlandığını dile getirdi.

Timur Erk, kronik böbrek yetmezliğinin belirti vermeden ilerleyen sinsi bir hastalık olduğunu, bu hastalığın önlenebilir olmasnın da büyük bir avantaj olduğunu kaydederek, hastalıktan korunmak için de şu önerilerde bulundu:

“Yılda en az bir defa idrar tahlili testi yaptırn. Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçün ve customary sınırlar aras±nda olmasına özen gösterin. Sağlıklı beslenin, kilo fazlanız varsa vermeye çalşın. Haftanın en az 3 günü en az 35 dakika yürüyüş yapmaya gayret edin. Günlük tuz tüketiminizi 6 gram ile sınırlayın, yemeklerin tadına bakmadan tuz ilave etmeyin. Her gün en az 8 bardak su için.”


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınp±nar su
taşdelen su
ayazma su

Kansere ömür biçen check

28 Ocak 2012 -

Kansere ömür biçen test

ABD ve ‡in’de akciğer kanseri hastaları için klinik denemeleri yapılan gen temelli yeni bir test, hayatta kalma süresini tahmin etmede standart yöntemleri ge§ti.

California Üniversitesi uzmanlarınca geliŸtirilen test, kanserli dokudaki 14 genin faaliyetlerini ölçüyor. Böylece hastalığın aşaması hakkında çok daha web bir bilgi alınıyor. Mevcut yöntemler ise, tümörün yeri, büyüklüğü ve mikroskobik profilini temel alıyordu. Yeni test, doktorlara daha kesin tanı koyma ve daha iyi tedavi seçeneklerini imkânı verecek. Araştırmayı yöneten Profesör David Jablons, “Bu testle, yılda yüzbinlerce insanın daha uzun yaşamasını sağlayabiliriz” dedi. Akciğer kanseri, yılda 1.2 milyon can alıyor.

Dikkat: Sitede yer alan haberlerin izinsiz kullanılması durumunda yasal işlem başlatılacaktır!


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Laboratuvarda nöron yaptılar

29 Ocak 2012 -

Laboratuvarda nöron yaptılar

ALZHEIMER hastalığından hasar gören beyin hücreleri ilk kez laboratuvarda üretildi. Demans hastaları i§in büyük umut yaratan gelişme, ABD’nin California Üniversitesi’nden bir ekibin çalışmalarında elde edildi.

Alzheimer’in ender görülen bir ÅŸeklinden mustarip iki hastadan alınan deri hücrelerinden, nöronlar (sinir hücreleri) oluşturuldu. Alzheimer, nöronlar ve mesaj iletmelerini sağlayan baÄŸlantı noktalaları olan sinapsların kaybı sonucu hafıza, dil ve duyguda zayıflamaya yol açıyor. Araştırmayı yöneten Prof. Lawrence Goldstein, “Yüksek saflıkta insan Alzheimer nöronları hiç yapılamamıştı. Bu ilk adım. Bunlar mükemmel değil. Fakat artık onları nasıl yapacağımızı biliyoruz” dedi.

Dikkat: Sitede yer alan haberlerin izinsiz kullanılması durumunda yasal işlem başlatılacaktır!


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su

Denizden gelen tehlike!

09.02.2012 15:58:00
Hayvanların insanlar için tehdit oluşturmasındaki en önemli unsurlardan biri, deniz ürünlerinin tüketimi. Midye, kalamar ve karides gibi dip ürünlerin içerdikleri ağır metaller, sağlığımıza zararlı

Hobi olarak beslenen evcil hayvanlar… Ticari amaçla bakılan ve etinden, sütünden ya da yumurtasından faydalanılan canlılar… Her birinin kendine has hastalÄk yapıcı özelliği var. İnsanlara vücutlarında bulunan ve kendileri için zararlı olmayan maddeleri bulaştıran hayvanlar; parazit, şarbon, brucella, kuduz gibi hastalıklara davetiye çıkarıyor. Memorial ŞiÅŸli Hastanesi Klinik Laboratuvarlar Koordinatörü ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Kenan Keskin, hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıklarla ilgili bilgi verdi: “Midye ve bazı deniz ürünlerini tüketmek; kurşun, lityum, mangan, kobalt ve civa gibi ağır metallerin vÃcuda girmesine yol açar. Midye dip ürünü olması nedeniyle ağır metalleri daha çok içine alır ve en kirli noktalardan insanlara ulaşır. Pişirmeyle bu metaller  yok olmaz. Mutlaka tüketilecekse piÅŸirilme ve hazırlanma şartlarının çok iyi olmasına özen gösterilmeli. 

Balık eti, salmonella ve paratifo etkenleri taşıdığı için, hastalık bulaşmasına neden olabilir. Özellikle kanalizasyon sularının karıştığı yerlerden tutulan balıklarda tehlike  oranı daha yüksek.
Kuduzda ilk 24 saat çok önemli
 Hayvanlardan bulaşan hastalıkların en önemlilerinden biri, kuduz.  Hayvanlar, taşıd±kları mikrobu ısırma yoluyla insanlara bulaştırır. Kuduz virüsü, beyinde hastalık yapar. Ölüme neden olduu için özellikle kafadan ısırıklarda ilk bir, vücudun herhangi bir yerindeki ısırıktaysa birkaç saat içinde kuduz konusunda uzmanlaşm±ÅŸ bir merkeze başvurmak gerekir. Bu merkezde, kişiye aşının yapılıp yapılmayacağı ve hayvanın gÃzlem altına alınıp alınmayacağı belirlenir. Â
Aşı bir yıl korur Kuduz aşısı ömür boyu baÄŸışıklık sağlamaz. Bu nedenle önceden yapılarak koruyuculuk sağlaması mümkün değil. Yalnızca hayvanlarla sürekli bir arada olan veterinerler, avcÄlar, kesimhane çalışanları ve hayvancılıkla ilgilenenler yılda bir kez kuduz aşısı olmalı.
Her hayvandaki hastalık farklı Hayvanlardan bulaşan hastalıklar arasında; kene ısırıklarıyla ortaya çıkan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi, at menenjiti, keçi,  kuş ve domuz gribi, tifo, brucella var. Kedi-köpek Äsırıklarında pasteurella, at ısırıklarında ruam, fare ısırıklarındaysa veba bulaşır. BulaÅŸma, hayvanların salgılarının dokuyla temas etmesiyle gerçekleşir.
Et ve süt gibi hayvan ürünlerinden de hastalık bulaşma riski var. Kedi ve  köpeklerin tüylerinden bulaşan toksoplazma, ölü ya da sakat doğuma neden olabilir. Bu hayvanların kıl ve tüyleri de alerjiye yol açabilir.”

ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
-Hayvanların sağlıklı barınaklarda kalmasına özen gösterilmeli. Özellikle parazitlerin yaşayabilecekleri bir ortam varsa bunun için düzenlemeler yap±lmalı. 
-Ticari ya da hobi olarak beslenen tüm hayvanların yaşadıkları yerin temizliğinin yanı s±ra vücut temizliklerine de özen gösterilmeli. 
-Hayvanlarla mümkün olduğu kadar az sıklıkta bir araya gelinmeli. Sürekli temas halinde olmamak, kıllarÄnın neden olacağı hastalıkların yanı sıra toksoplazma gibi gibi nemli bulaşıcı hastalıkları önlemede de yararlı olur.  
-Hayvanların periyodik kontrollerinin yapılması ve aşılarının aksatılmaması gerekir.
 

Doç. Dr. Kenan Keskin

  Yorum yaz
  Tüm Yorumlar (0)
 ”SİZ KİMLERDESİNİZ” TESTİ
 Ağrısız doğumda yeni yöntem!
 Dikkat! Sağlığınız küflenmesin!

 Tüm Sağlık Haberleri için tıklayınız


koçbey aqua su
kirazlı yayla su
damla su
mahmudiye oskar su
başpınar doğal kaynak su
lido su
haznedar su
karsu
altınpınar su
taşdelen su
ayazma su